Többnyire képtelenek vagyunk megkülönböztetni egymástól a gondolatokat és a valóságot, hajlamosak vagyunk összekeverni a megfigyelést és az ítéletalkotást. Gondolunk valamit a környezetünkről, emberekről, vagy saját magunkról, és ezt hívjuk mi megfigyelésnek.
A valódi gyakorló megfigyelésének semmi köze sincs a kritikához és a minősítéshez. A megfigyelés közben nincs helye a gondolatoknak vagy a belső párbeszédnek. Minden közvetlen és egyszerű, nem több mint pusztán megfigyelése a tényeknek. Ezt a jelenlétet megteremteni szokatlan cselekedetek segítségével lehet.
Az AQUAKONTAKT Mozgásmeditáció is egy ilyen szokatlan cselekedet, ahol nem teszünk mást, csak megfigyeljük azt, ami van.
Ezt a gyakorlatot átültetve a hétköznapi életbe, életünk nehézségeit, konfliktusaink legtöbbjét már magvában megoldhatjuk az által, hogy környezetünket nem gondolatainkból összetákolt prekoncepciók mentén, hanem a puszta tények megfigyelésére alapozva szemléljük.
Az Aquakontakt többek között nem más, mint egy minta az élet tényszerű látásának megvalósítására.
25
május
