Többnyire képtelenek vagyunk megkülönböztetni egymástól a gondolatokat és a valóságot, hajlamosak vagyunk összekeverni a megfigyelést és az ítéletalkotást. Gondolunk valamit a környezetünkről, emberekről, vagy saját magunkról, és ezt hívjuk mi megfigyelésnek.
A valódi gyakorló megfigyelésének semmi köze sincs a kritikához és a minősítéshez.
